EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTE CUARTO PERÍODO JORGE MONTOYA EFE GÓMEZ 2020.
Institución Educativa Efe Gómez.
Guía
de Educación Física, Recreación y Deporte
Cuarto
Período. Octubre 15 de 2020.
Profesor:
Jorge Mario Montoya
Tema:
“Las lesiones deportivas y vendajes”
Grado:
6° a 11°
Teléfono de contacto del profesor celular 3128958164 horario de 7:30 am a 2:00 pm de lunes a viernes para cualquier asesoría y aclarar dudas e inquietudes que se le presente. Por favor lea bien los parámetros y orientaciones para realizar las actividades adecuadamente.
Lugar:
Institución educativa Efe Gómez Básica Secundaria.
Hora:
10: 00 am
Indague los siguientes significados de los términos que aparecen a continuación,y escríbalos en hojas de block, Márcalas con su nombre y apellidos y el grado a que perteneces o envíalos a través de un documento de Word por WhatsApp o correo electrónico. O entrégalo en el colegio si estudias a través de material impreso o guias de estudio.
Construye
un collage o cartelera con imágenes de deportes y elementos de protección que
permitan evitar las lesiones deportivas hasta donde más se pueda y elabora una
leyenda o mensaje invitando a conservar la salud de nuestro cuerpo (materiales:
Cartulina, Cartón Paja, Láminas, Colbón, Tijeras, Marcadores etc.) Márcalas con
su nombre y apellidos y el grado a que perteneces Envía las evidencias
correspondientes fotos A través del WhatsApp o correo electrónico. O entrégalo
en el colegio si estudias a través de material impreso o guias de estudio.
Construye
un mapa conceptual con las ideas más importantes del texto “los 18 huesos rotos que no
pudieron sacar a Mariana Pajón del ciclismo.” En
hojas de block, Márcalas con su nombre y apellidos y el grado a que perteneces
o envíelos a través de un documento de Word o Fotos por WhatsApp o correo
electrónico. O entrégalo en el colegio si estudias a través de material impreso
o guias de estudio.
“LOS 18 HUESOS ROTOS QUE NO PUDIERON
SACAR A MARIANA PAJÓN DEL CICLISMO.”
La primera fractura fue en su clavícula a
los 4 años. A los 15 casi pierde su mano derecha, y ganó su primera Medalla de
Oro Olímpica con una costilla rota
Por: Iván Gallo |
Tenía cuatro años cuando se partió la clavícula por primera vez.
Sobre la pista de bicicrós, un muchacho, que venía en contravía, arrolló a
Mariana Pajón. Carlos Mario, su padre, corrió asustado para atender a la niña.
Creían que nunca volvería a tomar una cicla, pero, sostenida por una obsesión
con la que había nacido, la futura campeona olímpica persistió.
El deporte lo tenía en la sangre. Carlos Mario Pajón era un
administrador de empresas fanático del automovilismo y el motocross. A Claudia
Londoño, su madre, le encantaba la equitación. Miguel, su hermano mayor, empezó
a participar en carreras de bicicrós a las que la pequeña marianita lo
acompañaba. Una tarde, al escuchar por el altoparlante de la pista que había
una competencia para menores de 8 años el próximo domingo, ella sola fue y se
inscribió. Era la única niña en la prueba y la ganó. A partir de ese momento
empezó una carrera que le ha traído triunfos en centroamericanos,
panamericanos, mundiales de BMX y olímpicos, pero también le han llevado a
tener un rosario casi que interminable de lesiones.
Su historia clínica comprende dieciocho fracturas, hematoma de
riñón, parálisis facial, lesiones en tendones y ligamentos, varios esguinces y
suturas, nueve tornillos, dos platinas y un injerto de hueso. La caída más
horrorosa de todas ocurrió en una competencia en el 2007 cuando, después de
sufrir 17 fracturas en su mano, un médico pensó en amputársela. Le pusieron una
platina en su mano y se la llenaron de tornillos. La pequeña Frankenstein,
apenas tres meses después del accidente, viajó a Suiza a competir, pero con tan
mala suerte que volvió a sufrir una caída lastimándose de nuevo la mano. Ya no
tenía hueso sino un tornillo que volvió a ser magullado seis meses después en
la China, cuando 8 bicicrocistas le pasaron por encima después de caerse. Como
si fuera una especie rara de mutante, a Mariana Pajón los golpes parecen
volverla más fuerte: un año después, en el 2008, ganaría tres campeonatos
latinoamericanos en Chile; en el 2009 dos panamericanos en Colombia y, ese
mismo año, obtuvo sus dos primeros campeonatos del mundo en Australia.
A sus 20 años soñaba con la medalla olímpica en Londres, pero
una nueva caída, a seis meses de competición, le fracturó dos costillas. El
dolor era su aliado. Había días en los que no podía ni siquiera tomar una
bocanada de aire sin que todo le doliera. Trabajó con tanto ahínco que en
agosto del 2012 obtuvo la medalla de oro y se convirtió en la más grande de
nuestras deportistas. Sin embargo, ser campeona olímpica no la eximió de
recibir más caídas.
En mayo del 2013, mientras corría en Phoenix, Arizona, Pajón se
cayó de su bicicleta y se dio durísimo en su rodilla. Durante el 2015 en
Toronto, cuando el campeonato del mundo apenas largaba, Mariana se vio
involucrada en una caída que evitó lo inexorable: ganar una nueva medalla de
oro. En Manchester, Inglaterra, durante el pasado abril, volvió a caerse
después de saltar un morro. En mayo, mientras participaba del campeonato del
mundo en Holanda, una ráfaga de viento le hizo perder el equilibrio. El
resultado del golpe fue una luxación en el acromioclavicular izquierdo y
magulladuras en todo el cuerpo. A la ocho veces campeona del mundo BMX, le
viene bien que todo ese rosario de caídas haya ocurrido antes de su máximo
objetivo, la segunda medalla de oro olímpico. Jorge Wilson Jaramillo, quien la
entrena desde que era una niña de cinco años ve que su pupila está más fuerte
que nunca. Que su rostro delicado y su cuerpo menudo no la confunden: Mariana
es la mujer de acero, se alimenta de golpes y ni siquiera un huracán la podrá
tumbar.
Construye
una Sopa de letras con 20 términos del texto “los 18 huesos rotos que no
pudieron sacar a Mariana Pajón del ciclismo.” También puedes utilizar
los términos que deben consultar en el numeral #1. Debes poner a un integrante
de tu familia a resolver la sopa de letras. En hojas de block, Márcalas con su
nombre y apellidos y el grado a que perteneces o envíelos a través de un
documento de Word por WhatsApp o correo electrónico. (fotos) O entrégalo en el colegio si estudias a través de
material impreso o guias de estudio.
Observa
el video de como se puede realizar un vendaje y practícalo con tu familia,
envía un video como evidencia donde se observe como usted lo práctica con algún
amigo o integrante de su familia. del paso a paso de como se realiza un
vendaje. y si trabajas con el material impreso, consulta los tipos de vendajes y
presenta un informe escrito en hojas de block, Márcalas con su nombre y
apellidos y el grado a que perteneces del
paso a paso de como se realiza un vendaje en tobillo y rodilla aplica para los
estudiantes que trabajan de manera virtual y de manera física o material
impreso. Envíe a través de un
documento de Word por WhatsApp o correo electrónico. o entrégalo en el colegio
si estudias a través de material impreso o guias de estudio. Estos son los
enlaces para que observen el video de los vendajes.
https://youtu.be/pGXo3LJli9Y?t=26
Nota: mande las respectivas evidencias al WhatsApp
o al correo electrónico o entréguelos en el colegio según sea el caso.
Fecha
de entrega de las actividades totalmente desarrolladas por parte de los
estudiantes: 12 de noviembre 2020
Lugar:
Institución educativa Efe Gómez Básica Secundaria.
Hora:
10: 00 am
